burnout laboral

El Síndrome Burnout (quemado, fundido) es un tipo de estrés laboral, un estado de agotamiento físico, emocional o mental que tiene consecuencias en la autoestima.

Psicólogos explican que existen varias fases del síndrome del burnout, y a medida que avanza las soluciones para eliminarlo serán más extremas.

Etapas del Burnout

1.- Te intentas demostrar tu valor de manera obsesiva.
2.- Trabajas más de la cuenta.
3.- Renuncias a tus necesidades básicas.
4.- Apartas tus problemas.
5.- Te das cuenta de que has renunciado a tus valores, y además has empezado a dejar a un lado a tus seres queridos.
6.- Mal humor.
7.-Tu vida social prácticamente la no existe.
8.- Te sientes incompleto y tus adicciones comienzan a ir en aumento.
9.- Te sientes perdido e inseguro, y constantemente agotado. No ves luz al final del camino.
10.- Síndrome del Burnout: Tu mente colapsa. En este punto necesitarás atención médica completa.

Por Miguel Muñoz

Proyect Manager y fotógrafo profesional apasionado del emprendimiento, el marketing y las nuevas tecnologías.

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